あなたにとっての「健康」って、どんな状態ですか？

こんにちは、ここから整体の一柳成美です。

先日祖母と会う機会があり、話していてふと思ったことがあります。

「健康って何だろう？」って。

一応、答えとして有名なのは

WHO（世界保健機関）が定める健康の定義。

 健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、

肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態のこと

たしかに、それもひとつの答え。

でも、普段人と関わりながら思うのは

もっとシンプルで、もっと日常的なところに「健康」のヒントがあるということ。

私が思う健康は、こうです。

食べること

歩くこと

喋ること

この3つができること。

それに限ると思っています。

当たり前のように見えるこの3つ、

でも、どれか1つでも不自由になったら、

一気に「自分らしく生きること」が難しくなってしまう。

・美味しく食べられないと、楽しみが減る

・歩けないと、行きたい場所に行けなくなる

・喋れないと、思いを伝えられない、孤独になる

だからこそ、私は施術やサポートを通して、

「食べて、歩いて、喋れる」毎日を守ること、取り戻すことを大切にしたいと改めて思うことができました。。

もちろん、健康って人によって感じ方も違うし、

目指す状態も違います。

でも、自分が「健康かどうか」迷ったとき、この3つを問い直してみると、

意外と今の状態が見えてくるものです。

・ちゃんと食べてる？

・出かける元気ある？

・人と話す余裕、あるかな？

そんな小さな問いかけが、

これからの自分の“ととのえ方”につながるかもしれません。