【シリーズ第1話】首が痛いのは「首のせい」じゃない！

こんにちは、ここから整体の一柳成美です😊

今回は「首が痛い人がハマりがちな3つの誤解」をテーマに、3話シリーズで解き明かしていきます！

【シリーズ第1話】首が痛いのは「首のせい」じゃない！？

〜本当の原因は“頭の位置”かもしれません〜

「首が痛い」「動かすとつっぱる」「可動域が狭くてつらい」

そんな悩みを持つ方に共通していることがあります。

🌟それは――

『頭の位置が前に出てしまっている』こと。

でも現代は、スマホ・パソコン・家事など

前かがみの姿勢が多すぎて――

🌟気づいたら「頭がどんどん前に落ちている人」がすごく多いんです。

体って、本来は“背骨の上に頭が乗っている”状態が自然です。

だけど現代はスマホやパソコン、前かがみの姿勢が多くて

頭の位置がどんどん前にズレている人がすごく多い。

これ、実は首にとってはめちゃくちゃ過酷な状況なんです。

釣りのイメージで説明すると…

私がよく使う例えがあります。

それが「釣りのときの竿と糸と獲物」。

• 背骨（頸椎〜腰椎）：釣竿

• 首や背中の筋肉：釣り糸

• 頭：獲物

もし獲物（＝頭）がどんどん前に行ったらどうなると思いますか？

→ 糸（＝筋肉）はピンピンに張って、

→ 竿（＝背骨）はしなって、折れないように頑張ります。

そう、まさに首や背中は今、

🌟「ずっと引っ張られっぱなしの緊張状態」なんです。

この状態で「首が痛いから」と首だけマッサージしても、

根本は何も変わりません。

大事なのは、

「頭の位置をちゃんと戻す」こと。

首の痛みの原因は、「姿勢」にあることが多い

だから、首の痛みを本気で改善したいなら

まず見直すべきは首そのものではなく、頭の位置と体のバランス。

ここを整えてあげると、

自然と首まわりの緊張がゆるみ、痛みや動かしにくさも変わってきます。

首が悪いんじゃなくて、

「頭が体の上にちゃんと乗ってないこと」が原因かもしれません。

✅次回予告：

第2話｜首をほぐしても意味がない？本当に必要なのは“〇〇”のケア！

お楽しみに🌿

「自分で整えられる体」へと変えていくヒントを、これからもシリーズでお届けしていきます😊